Vježbanje s otporom – kako sigurno jačati tijelo i održati tlak stabilnim
Iako se često smatraju manje pogodnima za osobe s povišenim krvnim tlakom, vježbe snage i otpora mogu biti iznimno korisne[…]
Pročitajte više
Kategorija: Snaga i otpor – sigurni treninzi za osobe s povišenim tlakom
Ovdje se obrađuju blage vježbe snage i treninzi s otporom koji su sigurni za osobe s hipertenzijom. Naglašava se važnost pravilnog izvođenja i konzultacija s liječnikom prije početka programa.